5月5—8日，单位安排我参加了江苏省写作学会公文写作专业委员会举办的公文写作与办公室管理的培训。这是我自从参加工作后，第一次由单位安排参加的专门提高自身工作能力的一次培训。通过几天的学习，认真听了几位专家、学者的精彩授课，使自己有一种醍醐灌顶的感觉，在对具体问题的认识上有一种“柳暗花明又一村”的境界。具体有如下体会：
    一、 更新了知识
    近年来，由于事务性工作占用了绝大多数时间，个人用来自由支配的时间相对较少，再加上人的本性——惰性的影响，用来个人学习的时间越来越少，时间长了使自己在不知不觉中蜕变成“坐井观天”中的青蛙。参加这次培训，教授、专家的讲解，唤醒了原本属于我自己的，但是又觉得距离我很远的一种说不清道不明的东西。在培训中我发现了自己好多能力水平已经明显落后于当前自身应有的水平。2012年，国家出台《党政机关公文处理工作条例》,《条例》中明确规定公文种类只有15种，总结、计划等已不是国家规定文种。公文中标点符号的使用也作出了重新规定，比如：用阿拉伯字母表示“年月”，“年”“月”之间必须用“﹒”隔开，示例：“5﹒1”，国际劳动节。用汉字表示“年月”，“年”“月”之间一般不用符号隔开，但是“一月”、“十一月”、“十二月”必须用“﹒”，示例：五一国际劳动节、“一﹒二八”事变、“一二﹒九”运动等。像这样我不掌握或者国家已有重新规定的有关公文写作方面的知识还有不少，通过这次培训，使我在公文写作方面的知识得到了更新。
    二、 开拓了视野
    这次培训，参加授课的专家、学者知识渊博，课程内容讲解，引经据典，用典型事例穿插于整个教学，纵向到中华民族几千年历史，横向到世界各国政治经济文化，大处到国家前途命运，小处到品茶调侃之间，汇集了世界伟人的谈吐举止，囊括了历史巨匠的潇洒倜傥。信息量庞大，蕴含知识的精髓，可以用一句话概括“只能意会，不能言传”。随便拿出一点，都要用大篇幅文字才能道出蕴含的真谛。整个听课的过程就是一种享受，有一种如沐春风的感觉。伟人的幽默，巨匠的潇洒确确实实让我大开眼界。
     三、 提高了素养
     听了《通过人际沟通与心理调适》的课程，使我懂得了如何科学、健康的减压，平时工作比较杂而且繁琐，也没有规律，心情郁闷、烦躁在所难免。这次培训，我知道了几种通过沟通，可以调整人的心理舒适度。每一个人都有“七情六欲”，但是每一个人都不会“随心所欲”，因为每一个人都是理性的，人的理性控制了人的自然属性。但是人的自然属性又是实实在在存在的，随着人的生命的持续，理性长时间占据统治地位，人的自然属性越聚越多，没有得到合理地发泄，时间长了就会出问题了，比如“抑郁症”。恰当的方法，适当的时间把个人的情感发泄出来，不但有益于个人的身心健康，也有益于社会和谐。国外有专门的机构，我们国家还没有，这就要求我们自己通过合适的途径来释放个人的情感，调整自己的心态，让自己充满正能量。让自己懂得感恩，学会感恩，发现感恩“点”，让感恩充满自己的人生，尽量避开“牢骚”、“骂娘”等影响人情绪的舆论氛围，提高自己的素养，增加自己的人生乐趣。
     四、 增长了能力
     通过机关综合文稿写作的学习，自己的写作能力得到了进一步的加强。通过新闻舆情与新闻写作的学习，使自己了解了舆情的重要性，使自己对舆情的运用有了初步认识，对如何处理舆情有了一个大概的轮廓。为自己在工作中如何利用正面的舆情和避开反面的舆情有一个感性的认识。通过人际沟通和心理调适的学习，使我明白了如何保持自己拥有健康向上的心情。
   这次培训，我的收益颇丰，明白了好多道理，感觉自己的能力一下子增长了许多，特别是驾驭人生的能力明显得到了加强，因为我懂得了什么叫“工作”，什么叫“快乐”。
（作者：宿迁市委农工办解霞军）